Kuvajmo bebama!

     Ćao svima i dobrodošli na moj blog! 

     Danas zelim da podelim pet kašica koje ću u narednom periodu ukljuciti u ishranu svoje petomesečne bebe! Nina puni pet meseci za koji dan i nakon konsultacija sa pedijatrom (konsultacije su po mom mišljenju obavezne) odlučili smo se za uvodjenje jednog obroka od povrća i voća u vreme ručka, dok za ostale obroke nastavljam sa dojenjem. Sa punih četiri meseca u njen dnevni meni :D sam uvela pirinčanu kašu (konkretno mi koristimo #Milupa starter kašicu koju je lepo prihvatila, bez bljuckanja, otežanog varenja i slično). Sa punih pet meseci ću joj u ishranu uvesti i prve kašice od povrća, a nakon toga i od voća. Bitno je za početak praviti kašice od samo jedne vrste povrća, pa nakon toga kombinovati, a zatim od voća, isto od jedne vrste pa polako kombinovati, jer se vaša beba upoznaje sa ukusima, pa postupak treba da bude postepen. Zato sa vama zelim da podelim ove recepte koje ću i sama koristiti i koje sam već koristila u ishrani svog prvog deteta. 

     Pa da počnemo:

1.  Kašica od šargarepe:

     Sastojci: jedna veća šargarepa i malo vode.
     Postupak pripreme: dobro operite i očistite šargarepu, iseckajte je na kolutove i kuvajte na pari (poklopljena šerpica za pripremu) uz malo vode na tihoj vatri. Kada je šargarepa dobro skuvana, izgnječite je viljuškom ili je pripremite u blenderu.

2.   Kašica od šargarepe i bundeve:

     Sastojci: jedna šargarepa srednje veličine i komad bundeve slične veličine kao šargarepa, malo vode.
     Postupak pripreme: dobro operite i očistite šargarepu, bundevi odstranite koru i semenke. iseckati ih na komade iste veličine i kuvajte na pari uz dodatak vode na tihoj vatri. Kada vidite da je sve skuvano, izgnječite viljuškom ili pripremite u blenderu.

3.   Kašica od šargarepe i krompira:

     Sastojci:jedna šargarepa srednje veličine i krompir srednje veličine, vode dovoljno da se prekrije povrće.
     Postupak pripreme: dobro operite povrće i oljuštite. Iseckajte ga na komade priblizne veličine. Kuvajte poklopljno, na tihoj vatri, dok povrće ne bude skuvano. Izgnječite viljuškom ili pripremite u blenderu.

4.   Pire od kruške:

     Sastojci:jedna veća kruska, malo vode.
     Postupak pripreme: dobro operite i oljuštite krušku, isecite je na komadiće i prelijte vodom. Kada voda provri, smanjite temperaturu i kuvajte još 5 minuta dok ne omekša. Krušku izgnječite viljuškom ili pripremite u blenderu.

5.   Kašica od kruške i jabuke:

     Sastojci:jedna manja kruška, jedna manja jabuka, voda.
     Postupak pripreme: voće dobro operite i oljuštite, isecite na komade približne veličine, nalijte vodu do nivoa kada je svo voće prekriveno vodom i kuvajte poklopljeno od trenutka kada voda proključa jos nekih 5min, na tihoj vatri, dok ne omekša. Ovako pripremljeno voće izgnječite viljuškom ili spremite u blenderu.

     Želim samo da naglasim da ja nisam nutricionista i da se pre uvodjena kašica posavetujete sa pedijatrom. Ovo su recepti koje sam uz dozvolu pedijatra koristila u ishrani prvog deteta i koje ću koristiti i sada u ishrani ćerkice. 

     

     Nadam se da će vam ovi recepti biti od koristi! Uživajte u miholjskom letu sa vašim malim medenjacima! Do sledećeg posta, puno pozdrava od mene, 

Sandra Š.